类型：生活服务版本：v6.8.34大小：88.28MB更新：2024-06-10 18:46:52语言：简体中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：暂无
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坚持8年，只为40岁时看上去仍像20岁
没健身之前的YiYi体质弱，爬个小坡都会累到喘不过气。有一次去香格里拉旅行的时候，还因为高原反应引发肺气肿。为了自己的健康YiYi开始健身，各种类型的健身课程她几乎都有涉猎。
体脂率15.9%的曲线美少女修炼记
身高173cm，体重55kg的小爱，觉得适当吃一些会发胖的食物没有关系。她并不算胖，但是为了更好的线条与体态每周会健身3-4次。
健身一年多，改掉了熬夜的坏习惯，纠正了驼背的毛病，体脂率从23.3%下降到了15.9%！
体脂下降12%!享瘦别人惊艳目光
刚上易健定制那会短短几个月瘦了20斤！体脂变化最大，从31.6%降到了19.4%。
除了早上喝黑咖啡可以排水肿之外，小Z的减脂小秘诀还有很多。
不靠整容靠健身，一年逆袭成美少女
小雨说运动数据追踪，会指导她调整运动模式和频率。
健身1年4个月了，体脂率从21.2%下降至11.2%，体重从55kg下降至51.8kg，内脏脂肪等级从4级下降至2级，以前比较水肿，现在很紧实，像换了个人一样，大家都以为自己整容了。
又甜又辣美少女易健定制突破100节！
健身半年，每周保持健身3次，体脂已降到20%以下。
当真正开始行动，就会爱上自律和向上的感觉，久而久之，便成了终生习惯。
以前健身是为了变瘦，现在是要有型、紧致、线条好看。
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健身后回顾12年的减肥血泪史
节过食、吃过减肥药、也尝试过游泳跑步，甚至还做过微电流仪器踩坑12年。
健身后一年改善身材、饮食，多年老胃病也好了。小洁告诉大家健身和不健身的差别真的非常大，要正确减肥和享受健身。
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